Blagdanski period obiluje veseljem, ljubavlju i, naravno, raznim slasticama i drugim namirnicama prepunim kalorija. Božićni blagdani zacijelo nisu vrijeme da se odreknete svega, ali uz malo promišljanja ili ranije osmišljen plan, u novu godinu možete ući bez viška kilograma skupljenih u prosincu. Kako biste očuvali tjelesnu težinu i zadržali zdrav životni stil, donosim vam 10 … Read more
„Ma pojest ću danas burger i nakon toga komad torte! Nema brige! Večeras idem u gym i sve ću to potrošiti!“ – ovo je rečenica koju smo sigurno u nekoj varijaciji čuli (ili izgovorili) više puta u životu. Nažalost, ona je neopisivo daleko od istine, potpuno neostvariva kakav god trening odradili! Naime, ako vam je … Read more
Kad vam banane „prođu“ i postanu više smeđe nego one lijepe žute boje, najbolje rješenje je iskoristiti i pripremiti banana bread. Iskreno, ja ne poznajem osobu koja ne voli ovu slasticu – neki će je odabrati za doručak, neki za desert, ali nitko je neće odbiti. Ova varijanta imam manji udio carbsa radi kokosovog brašna, … Read more
Iznimno smo ponosni na sve naše sportaše i ambasadore i veselimo se s vama podijeliti njihove uspjehe. Naša Dejanira Žuklić ove je jeseni doslovno, ali zaista doslovno – pobijedila gdje god se pojavila! Jesenski dio sezone okončala je s 3 titule, jednom domaćom (1. mjesto u kategoriji bodyfitness na Sport Festu u Poreču) i dvije … Read more
Snaga jednoga tima leži u njegovom zajedničkom interesu, ali i podršci svakome članu. Predstavljamo vam prvi od dugog niza video uradaka kako biste bolje upoznali naš brend i naše zastupnike! Radimo nešto što nijedan strani brend na području dodataka prehrani u Hrvatskoj ne radi, a to je kreiranje promotivnih video materijala s vlastitim sportašima/trenerima tj. … Read more
Tko ne voli palačinke? Danas vam donosim recept za proteinske palačinke s bananom koje su moj čest odabir za doručak ili zdravi desert. Zdrave su i ukusne, a ne sadrže mliječne proizvode ni šećer. Priprema ovih palačinki je jednostavna i moći će ih pripremiti i najneiskusniji kuhari, a konačni proizvod je superukusan. Sve sastojke je … Read more
Došli su hladniji, vlažniji i kišovitiji dani, a s njima i prve je jesenske prehlade. Ubrzo očekujemo i nastup sezonske gripe i drugih sličnih viroza, pa vam savjetujemo da (ako već niste) krenete jačati imunitet kako biste se obranili od svih napada bakterija, virusa i drugih patogena koji će harati u narednim mjesecima. Jačanje imuniteta … Read more
ZMA (cink, magnezij i vitamin B6) je dodatak prehrani koji je sve više privlači pozornost sportaša, ali i svih onih koji žele poboljšati svoje zdravlje i tjelesnu izdržljivost. Ovaj jedinstveni kompleks minerala i vitamina ima mnogo potencijalnih koristi za zdravlje i trening koji ga čine izuzetno važnim za mnoge. Evo nekoliko ključnih aspekata važnosti ZMA … Read more
Kreatin je jedan od najprodavanijih i definitivno znanstveno najproučavaniji dodatak prehrani na svijetu. Doslovno, tisuće studija o kreatinu su dostupne po različitim stručnim i znanstvenim časopisima i bazama podataka, a kada bismo morali izdvojiti jedan dodatak prehrani koji bismo preporučili svim aktivnim pojedincima onda bi to definitivno bio upravo kreatin! Kreatin je dušični spoj koji … Read more
„Omega-3 masne kiseline nalazimo u ribi i upravo radi toga treba jesti što više ribe“ – informacija je koju znaju i najveći laici po pitanju prehrane. Dodatno, omega-3 masne kiseline doprinose zdravlju srca, također je opće poznata informacija čiji najbolji dokaz su primjerice Eskimi koji, upravo radi svoje prehrane bogate plavom ribom, gotovo da ni … Read more