Zašto nije dobro biti fokusiran isključivo na kalorijski unos?   Promjena tjelesne mase u većini je slučajeva čista matematika*, što ćemo pokušati objasniti na sljedećim primjerima sa ženskom osobom imena Marija: (a) ako Marija prehranom unosi jednaku količinu energije koju i potroši, održavat će postojeću tjelesnu masu; (b) kada bi Marija počela unositi veću količinu … Read more

Jesam li vam pokazala svoj novi najdraži desert, odnosno obrok? Ne mogu niti sama odrediti kategoriju budući je ova kombinacija zbilja zasitna, sadrži čak 45 g proteina ali je tako ukusna da se može doživjeti i kao slatki gušt. Mjericu wheya ( ja sam koristila kokos iz linije Delicious by Allnutrition) umiješajte u 100-150 g … Read more

Utvrditi opasnost od ozljeda Ispitati epidemiologiju ozljeda u literaturi uključivanjem istraživanja koja su specifična za sport i njihov profil sportaša te uzeti u obzir težinu svake ozljede kako bi se odredio prioritet intervencija. Identificirati mehanizme i faktore rizika a) provesti biomehanički obrazac kretanja što je indikacija za sportske situacije koje karakterizira povećani rizik od ozljeda. … Read more